"ЛАД" НейроПсихологический семейный центр

телефон центра:

8-960-135-07-60 и 6-24-87

Психологические проблемы

Психологической проблемой можно назвать ситуацию, когда человек не может достичь какой-то цели не из-за внешних причин (нет работы, нет денег, нет отношений, нет возможностей, нет удовольствия), а из-за внутренних психологических причин.
Например, человек испытывает дефицит в деньгах из-за того, что у него нет психологического понимания сути денег как эквивалента человеческих отношений, есть патогенные убеждения («быть богатым плохо» и т.п.), есть внутренние конфликты, связанные с деньгами, из-за которых ему сложно организовать свое поведение и создать условия для того, чтобы их заработать.
Или, человек не может построить отношений, в которых он любит и его любят, не из-за того, что нигде не найти подходящего партнера, а из-за того, что у него присутствуют убеждения, что его должны любить просто так, что в отношения не нужно вкладываться, или, с другой стороны, у него заниженная самооценка, или его представления об окружающих людях окрашены изначальной враждебностью. Все это является психологической проблемой, которая может и не осознаваться, однако приводить к изоляции и одиночеству.
Психологические проблемы могут возникать при изменении социальных и внешних ситуаций (например, финансовый кризис) до этого существуя в скрытом, завуалированном, латентном состоянии. Когда все стабильно, когда фирма или другие люди стабилизирует бытие человека, являясь, по сути, для него психологическими функциями, все хорошо. Однако, когда стабильность исчезает, человек сталкивается с ситуацией, когда ему что-то надо решать самому, опираться на себя, и в таких условиях он может обнаружить у себя психологические проблемы.
Или, например, в личных отношениях, все может быть хорошо, пока не происходит какого-то индивидуально-значимого изменения (рождение ребенка, изменение финансового благосостояния, болезнь супруга и т.д.) — в результате чего человек может столкнуться с тревогой, болезненными переживаниями, которые ему сложно понять и пережить. То есть человек обнаруживает, что, оказывается, у него есть психологические проблемы, о которых он не знал ранее.

Три уровня психологических проблем

Психологические проблемы можно рассмотреть как существующие на трех взаимосвязанных уровнях:
  1. Когнитивный: дисфункциональные мысли, убеждения, например: «я недостоин ничего лучшего», «я самая обаятельная и привлекательная», «мир — это опасное место», «нельзя никому доверять», «все мужики — сволочи» и мн. др.
  2. Аффективный (эмоциональный): тревога, стрессовые переживания, гнев, стыд, чувство вины, депрессия, неспособность принять реальность и пережить какие-то изменения, утрату каких-то важных отношений или человека и др. Люди могут изолироваться от проблемных чувств, уходить от них в работу, злоупотреблять алкоголем или наркотиками, переедать и т.п.
  3. Поведенческий: импульсивные поступки, саморазрушительное поведение (например, злоупотребление алкоголем, небезопасное вождение, частые физические травмы), девиантное поведение (агрессия, прогулы, конфликты с сотрудниками, начальниками и подчиненными и мн. др.).

Как люди справляются с проблемами

Люди, когда сталкиваются с психологическими проблемами, могут реагировать адаптивно (то есть такими способами, которые приводят к решению проблем), частично адаптивно и неадаптивно.
Адаптивные стили: на эмоциональном уровне — это протест и оптимизм; на когнитивном уровне — это проблемный анализ, установка на собственную ценность и сохранение самообладания; на поведенческом уровне — это стремление к сотрудничеству. То есть сюда относятся различные стратегии проблемно-решающего поведения, многие из которых человек может развить или усовершенствовать в процессе психотерапии.
Частично адаптивные стили: на эмоциональном уровне — это эмоциональная разрядка и пассивное подчинение; на когнитивном уровне — это придача субъективного смысла и религиозность; на поведенческом уровне — это компенсация, отвлечение и конструктивная активность.
Неадаптивные стили: на эмоциональном уровне — это подавление эмоций, покорность, самообвинение и агрессивность; на когнитивном уровне — это смирение, растерянность, диссимуляция и игнорирование; на поведенческом уровне — это активное избегание и отступление.
Частично адаптивные и неадаптивные стили решения проблем могут приводить к тому, что проблем становится больше или они переходят в психические заболевания.

Психотерапия как альтернатива

В случае психологических проблем адекватной альтернативой является психотерепевтическая помощь, которая поможет развить недостающие навыки и способности, выявить существующие конфликты и найти другие решения, через отношения со специалистом найти более уважительное отношение к себе и своим способностям, развить альтернативные подходы, чтобы справляться с тяжелыми чувствами и переживаниями.

Своевременное обращение к специалисту психологу позволяет минимизировать неблагоприятные исходы, уменьшить или убрать симптомы, увеличить качество жизни, помочь человеку преодолевать негативные последствия стресса.

ПРОБЛЕМЫ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Если вы страдаете от
  1. нарушения осанки (гиперлордозы, гиперкифозы);
  2. сколиоза;
  3. остеохондроза;
  4. грыж и протрузий различной локализации.
Вы можете прийти на занятия по йогатерапии и не только устранить болевые ощущения, но и существенно улучшить качество вашей жизни.

Йога и йогатерапия хорошо улучшают качество жизни:

  • При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии, гипотонии.
  • При хронических заболеваниях дыхательных путей и легких: бронхиальная астма, хронические бронхиты и т.п.
  • При хронических заболеваниях мочеполовой, репродуктивной системы: простатит, функциональное бесплодие у мужчин и женщин, менструальные расстройства, менопауза.
  • При хронических расстройствах органов пищеварения
  • При эндокринных расстройствах
  • Расстройствах нервной системы
  • При окологических заболеваниях
  • Имунных расстройствах