"ЛАД" НейроПсихологический семейный центр

телефон центра:

8-960-135-07-60 и 6-24-87

Панические атаки

Панические атаки — это внезапная сильная тревога в ответ на события, которые не являются катастрофическими, или, вообще, без всякой видимой причины. Панические атаки повторяются — тогда говорят о паническом расстройстве.
При панической атаке человек ощущает неминуемую угрозу для жизни или здоровья. Сопутствуют панике соматические симптомы: сильное сердцебиение, потливость, удушье. Поведение человека направлено на избавление от угрозы: он стремительно покидает место, где началась паническая атака, ищет помощи, принимает лекарства.
Человек, перенесший паническую атаку, боится ее повторения («страх страха»), беспокоится по поводу ее причин и последствий.
Панические атаки следует отличать от внезапно возникающих тревожных состояний органической природы. Эти состояния связаны со структурными нарушениями в нервной системе — при эпилепсии — или обусловлены гормональными нарушениями — при опухоли надпочечников, приводящей к массивному выбросу в кровь адреналина. Возникновение панических атак не обусловлено действием биологически активных веществ или соматическими заболеваниями: аритмия, тиреотоксикоз, гипертонический криз, ишемическая болезнь сердца.

Причины и механизмы развития панических атак

Панические атаки — это функциональные нарушения, обусловленные действием психотравмирующих факторов.
Нормальный уровень тревоги необходим человеку, чтобы не попадать в угрожающие жизни и самооценке ситуации. Однако у людей с предрасположенностью к паническим атакам тревожность вырастает до катастрофического уровня из-за скрытых убеждений в своей беспомощности и переоценки стрессового события.
Предрасположенность к паническим атакам может быть врожденной, но в значительной степени определяется особенностями психического развития в семейной и социальной среде. Предрасположенный к патологической тревоге человек попадает в неприятные ситуации (касающиеся, например, отношений с другими) и после этого начинает чувствовать себя беспомощным, слабым, уязвимым. Обратиться за поддержкой таким людям сложно из-за сильного стыда, связанного с признанием своей слабости.
Благодаря психотерапии клиенты учатся контролировать панику.

Неправильные интерпретации панических атак — серьезная проблема в оказании помощи

Серьезная проблема при панических атаках — это неправильное понимание их причин. Это приводит к неправильной врачебной тактике и неэффективности лечения.
Среди наиболее частых неправильных интерпретаций выделяют следующие:
  • Соматоцентрированные интерпретации — поиск причин, которые связаны с болезнью тела. Сильное сердцебиение или учащенный пульс, неприятные ощущения в левой половине грудной клетки трактуются как инфаркт миокарда или стенокардия; головокружение, онемение или покалывание в конечностях — как признаки инсульта. В результате человек с паническими атаками ищет помощи у терапевтов, неврологов или занимается самолечением, затягивая выздоровление. Страх смерти заставляет человека (а также людей, которые находятся рядом) действовать импульсивно и необдуманно.
  • «Мистические» интерпретации — толкование симптомов панической атаки из-за «сглаза», «порчи». В результате человек обращается за помощью к шаманам, знахарям и лишает себя возможности быстро выздороветь.
Из-за вышеописанных интерпретаций человек с паническими атаками не получает квалифицированной помощи. Болезнь принимает хроническое течение, симптомы утяжеляются, в ряде случаев приводя к психической инвалидности. При отсутствии помощи или при неквалифицированной помощи панические расстройства осложняются бессонницей, генерализованной тревожностью, депрессией. Человек находит утешение в алкоголе и других психоактивных веществах, впадает в зависимость. Пациенты боятся выходить из дома, общаться с людьми, что приводит к социальной изоляции и одиночеству.
При прохождении курса психотерапии у квалифицированных специалистов панические атаки хорошо поддаются терапии.

Индивидуальная психотерапия поможет клиенту:

  • Научиться управлять панической атакой — уменьшать тяжесть симптомов или прекращать ее совсем.
  • Избавиться от неправильных установок, которые лишают человека возможности справляться с паникой.
  • Научиться выявлять тревожные мысли, устранять их и тем самым предотвращать появление повторной панической атаки.
  • С помощью психотерапевта выявить скрытые причины, которые приводят к развитию паники и разработать антистрессовые способы мышления и поведения.
  • В условиях индивидуальной или групповой психотерапии разобраться в нарушениях в межличностных отношениях, которые приводят к патологической тревоге и панике; научиться управлять внутренним состоянием и отношениями с другими.
Наша цель — без использования фармакотерапии, достижение длительного устойчивого результата.